生活

アトピー

アトピー改善ナビ
  
TOPページ規則正しい生活
 

規則正しい生活

 
みなさんは、規則正しい生活ができているでしょうか?
 
現代人の多くは夜型の生活志向に変わってきています。それは何も大人に限ったことではありません。
子供でも夜遅くまでテレビを見ていたり、ゲームをしていたりと、夜型の生活に変わりつつあります。
このような生活は、アレルギーにとって最悪の環境といえるでしょう。
 
今や、乳幼児までもが、夜型生活になってきています。
お父さん、お母さんの勝手な都合で、赤ちゃんが夜遅くまで起きてしまっているのです。
赤ちゃんと一緒に夜、買い物に出かけたり、友達の家に遅くまでいたりして、夜型になってしまうのです。
その結果、夜もぐっすり眠れなく、体調も好ましくありません。
 
これではアトピーも改善するはずがありません。
 
赤ちゃんにとって夜10時まで起きていることは、大人が夜中3時まで起きているのと同じくらい
夜更かしをしていることになると言われています。
 
睡眠とは夜寝ることで、夜中ではありません。
 
夜に眠るからこそ、体の調子が整えられて、自然治癒力も高まるというものです。
昼や夜中では体の調子が完全には整えられず、いくら寝ても疲れが残ってしまいます。
 
夜更かしせず、早めに寝るようにしましょう。
 
それと、赤ちゃんがいるお父さん、お母さんは、赤ちゃんを早めにぐっすり寝かせてあげてましょう!
 
そう、アトピーの改善には、規則正しい生活が大切なのです。
 
TOP
アトピー改善ナビ
 アトピー性の皮膚
 乳幼児の症状
 幼児期の症状
 思春期の症状
 アトピーの診断基準
 アトピーの原因
 ステロイド
 ステロイドの副作用
 ダニ対策
 カビ対策
 衣類の注意
 食事
 入浴
 寝具
 軟膏とクリーム
 季節
 規則正しい生活
 かゆみの発生
 シャンプー選び
 石鹸選び
 洗剤選び
 入浴剤選び
 温泉選び
 顔のアトピー

LINKについて
1 2 3 4 5 6 7 8 9
 

Copyright (C) アトピー改善ナビ All Rights Reserved