メタボ（メタボリックシンドローム）の診断基準は、次のように決まっています。
【診断基準 ステップ１】
腹囲が男性の場合、85cm以上、女性の場合、90cm以上であれば、ステップ２に進みます。
これ以下であれば、メタボではない、ということになります。
【診断基準 ステップ２】
Ａ、Ｂ、Ｃの診断項目で、２項目以上該当すれば、メタボと診断されます。
Ａ：血中脂質値の異常
以下の２つのどちらか一方、または両方があてはまる場合の異常
・中性脂肪が150mg/dl以上
・HDL（善玉）コレステロール値が、40mg/dl未満
Ｂ：血圧高値
血圧値について、以下の２つのとちらか一方、または両方があてはまる場合の異常
・収縮期血圧（上）が130mmHg以上
・拡張期血圧（下）が85mmHg以上
Ｃ：高血糖
・空腹時の血糖値が、110mg/dl以上
メタボ対策として、まずはメタボの診断基準を理解しましょう！
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